Dicas para voltar à vida sexual depois de ter bebê

O período após o parto é conhecido como puerpério. Nele, o corpo da mulher passa por diversas alterações físicas e, principalmente, hormonais. A prolactina, hormônio que favorece a produção de leite, interfere muito na sexualidade de uma mãe. 

Acontece também uma diminuição de hormônios como HCG, progesterona, estrogênio e a testosterona que, junto do cansaço, restrição do sono e fatores emocionais, podem diminuir a libido e a lubrificação vaginal.

E não bastasse isso tudo, ainda tem a presença do bebê em si, que acaba ocupando a maior parte tempo, principalmente, da mãe, mas afetando por completo a relação do casal e a vida sexual dos dois. Cerca de 47% das mulheres e 43% dos homens acham que seus relacionamentos íntimos pioraram, segundo uma pesquisa publicada em 2018.

E esse mesmo estudo afirma que o desejo sexual diminui em 61% das mulheres e em 30% dos homens depois de colocar filhos no mundo. A frequência de relações sexuais dos casais diminui em 47%. E não apenas por falta de desejo. Como já falei, o bebê está sempre ali (e precisando de você), então encontrar o momento acaba sendo complicado. Cerca de 63% delas declaram "difícil ou muito difícil" ter privacidade quando a criança está acordada.

Com isso tudo, muitas dúvidas surgem. Será que eu deveria estar transando tão cedo após o parto? Será que eu estou esperando demais para transar? Será que minha falta de desejo é normal? Enfim, são muuuuitos os questionamentos que, somados a uma boa dose de hormônios do puerpério, podem acabar enlouquecendo a sua cabeça. Por isso, reuni aqui algumas respostas que podem ajudar você, seu parceiro ou parceira a passarem por esse momento de um jeito um tantinho mais leve. Bora?

Muitas mulheres demoram para voltar a sentir desejo após o parto, ou apenas para se sentirem confortáveis na relação sexual. Porém, essa não é uma regra. E para aquelas que voltam a sentir desejo logo, aqui vai a dica: independente se o parto foi normal ou cesariana, é indicado um período de resguardo sexual de trinta dias de relações sexuais com penetração.

Esse resguardo é necessário porque nesses primeiros momentos, o colo do útero ainda está aberto e ocorre um sangramento para ter uma limpeza natural de dentro para fora. Ter relações com penetração poderia colocar em risco a saúde da mulher, podendo causar infecção puerperal e até infecção generalizada.

Mas que bom que a gente sabe que o prazer não vem apenas da penetração, né? Faça uma mamãe feliz, presenteie com um sugador de clitóris. Risos.

É importante entender uma coisa: no puerpério, toda libido e energia da mulher está focada no seu bebê e na amamentação.  Então, o que essa mulher precisa é de respeito, tempo e acolhimento. A libido vai se restabelecer para outras funções como a sexualidade, depois que a mulher já estiver se sentindo fortalecida emocionalmente junto ao seu bebê.

Além disso, não devemos comparar o sexo pós-parto com o que era antes! Essa é uma nova realidade, que vai impactar na relação da mãe com o seu corpo e seu parceiro ou sua parceira. Tendo isso em vista, quando o casal decidir que está pronto para o sexo com penetração, existem algumas dicas que podem ser seguidas:

Ok, você refletiu, compreendeu e decidiu que quer voltar à vida sexual. Mas, na prática, como fazer isso? Calma, pode relaxar! Eu separei algumas dicas que vão ajudar você e seu parceiro ou parceira a entrarem nesse momento com mais tranquilidade e segurança. Dá uma olhadinha aqui!

A retomada da vida sexual não é tarefa apenas da pessoa que teve bebê, ela também é responsabilidade do parceiro ou parceira, inclusive, na mesma proporção. Por isso, é importantíssimo que a outra pessoa também colabore com o processo. Algumas dicas podem ajudar quem está do outro lado:

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E aí, o que achou das dicas? Se identificou com as situações que eu contei? Leia e releia esse texto, quantas vezes precisar. E divida com seu parceiro ou parceira também! Assim, você vai assimilando tudo e essa ideia de voltar a sentir prazer sexual vai voltando para os seus planos. Aos poucos, a vida sexual volta ao normal e, muitas vezes, melhor que nunca. Lembre-se disso.