Sono X Libido: entenda porque dormir melhor significa transar melhor
Publicado em 20/02/2023
Sabe o que sono e sexo tem em comum? Os dois a gente faz na cama. Ok, tem isso. Mas a relação é muito maior do que você imagina. A questão é que a qualidade do sono tem influência direta na libido e, consequentemente, na qualidade do sexo. A falta de libido de muitas pessoas pode ser resultado da privação de sono, que causa fadiga e, assim, altera os níveis de testosterona e estrogênio no organismo. A falta de sono é prejudicial pra nossa vida em vários aspectos, não só no sexual. A qualidade do nosso sono tem influência na nossa capacidade cognitiva e motora, regulação hormonal, manutenção dos relacionamentos, produtividade, disposição e até mesmo na maneira como nos alimentamos. Então, vem comigo pra entender melhor como essa questão afeta nossa sexualidade e como isso tudo acontece dentro do nosso corpo. O que acontece com a libido quando nos privamos do sono Primeiro, é importante entender aqui que o nosso corpo é muuuuito inteligente. E, além de inteligente, é preparado pra uma coisa, acima de tudo: sobreviver. Então, quando ele se depara com circunstâncias que considera uma ameaça ao bom funcionamento do organismo, como a privação de sono, ele ativa alguns mecanismos de proteção pra garantir que suas funções vitais continuem funcionando. Agora, se falamos aqui sobre sono e desejo sexual, a história é a seguinte: quando não dormimos o suficiente, a libido diminui, e isso acontece porque nosso organismo não considera como ...
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