Quer dar adeus para a pílula? Conheça 10 formas de contracepção não hormonais

A contracepção é uma questão central na vida de muitas pessoas. Com a variedade de métodos contraceptivos disponíveis, hoje já é possível encontrar uma opção que atenda às necessidades individuais e aos desejos reprodutivos de cada um. Entre as alternativas mais populares estão os métodos hormonais, como pílulas anticoncepcionais e adesivos, que são amplamente utilizados em todo o mundo.

Mas o fato é que: nem todos desejam utilizar contraceptivos hormonais, seja por motivos de saúde, preferência pessoal ou preocupações com os efeitos colaterais. Felizmente, existem diversas formas de contracepção não hormonais que oferecem eficácia e segurança, proporcionando escolhas conscientes para a saúde reprodutiva. Então, se você se interessou por esse assunto, vem comigo que hoje eu vou contar um pouco mais sobre 10 dessas formas de contracepção não hormonais pra você!

1. Preservativo masculino e feminino

Esse você já conhece, né? Eu espero que sim! Risos. O uso de preservativos é um dos métodos contraceptivos mais conhecidos e amplamente disponíveis. Tanto o preservativo masculino quanto o feminino funcionam como uma barreira física, impedindo que o esperma entre no trato reprodutivo da mulher. Além de serem eficazes na prevenção da gravidez, os preservativos também são altamente eficazes na redução do risco de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). Eles são de fácil acesso, relativamente baratos e não apresentam efeitos colaterais significativos - a não ser no caso de pessoas alérgicas ao látex, mas existem preservativos de outros materiais que são igualmente eficazes.

2. Diafragma

O diafragma é um dispositivo de barreira em forma de copo que é inserido na vagina antes da relação sexual. Ele cobre o colo do útero, impedindo que o esperma alcance o óvulo. É necessário consultar um profissional de saúde para obter o tamanho adequado e aprender a inserir e remover corretamente o diafragma. Embora o diafragma possa ser menos eficaz na prevenção de gravidez do que alguns métodos hormonais, quando usado corretamente e combinado com um espermicida, pode ser uma opção viável para muitas pessoas.

3. Dispositivo Intrauterino (DIU) de Cobre

O DIU de cobre é um pequeno dispositivo em forma de T que é inserido no útero por um profissional de saúde. Ele não contém hormônios, mas emite íons de cobre que interferem na mobilidade dos espermatozoides, evitando a fertilização do óvulo. O DIU de cobre é altamente eficaz e pode fornecer proteção contraceptiva por vários anos, dependendo do tipo específico. Embora possa causar cólicas e sangramento menstrual mais intenso em algumas mulheres, é uma excelente opção de longo prazo para aquelas que desejam evitar contraceptivos hormonais.

4. Espermicidas

Os espermicidas são substâncias químicas que destroem ou imobilizam os espermatozoides. Eles podem ser usados em combinação com outros métodos contraceptivos, como o diafragma, ou aplicados diretamente no canal vaginal antes da relação sexual. No entanto, os espermicidas geralmente não são tão eficazes quanto outros métodos e podem ter uma taxa de falha mais alta. Além disso, algumas pessoas podem ser alérgicas aos ingredientes dos espermicidas, portanto, é importante estar ciente dessas considerações antes de optar por esse método.

5. Métodos de percepção da fertilidade

Os métodos de percepção da fertilidade envolvem monitorar os sinais naturais do corpo para determinar os períodos férteis e inférteis do ciclo menstrual. Esses sinais podem incluir temperatura basal do corpo, consistência do muco cervical e alterações no colo do útero. Embora os métodos de percepção da fertilidade exijam um maior envolvimento e aprendizado, eles podem ser altamente eficazes quando usados corretamente. No entanto, é importante destacar que esses métodos requerem um bom conhecimento do ciclo menstrual e uma monitorização cuidadosa.

6. Coito interrompido

O coito interrompido, também conhecido como "retirada", envolve a retirada do pênis da vagina antes da ejaculação. Embora seja uma forma de contracepção não hormonal, o coito interrompido é considerado um método de baixa eficácia, pois é difícil controlar a liberação do esperma durante a relação sexual. Portanto, não é recomendado como um método contraceptivo confiável.

7. Método do acompanhamento do muco cervical

Este método envolve a observação e registro das mudanças na consistência do muco cervical ao longo do ciclo menstrual. O muco cervical passa por variações durante o mês, indicando os períodos férteis e inférteis. Ao aprender a reconhecer essas mudanças, é possível determinar os momentos em que a fertilidade é maior e evitar a relação sexual desprotegida durante esses períodos.

8. Esponjas Contraceptivas

As esponjas contraceptivas são dispositivos macios e flexíveis que são inseridos na vagina antes da relação sexual. Elas possuem um espermicida embutido e atuam como uma barreira física para impedir a entrada do esperma no colo do útero. Além de fornecerem proteção contraceptiva, as esponjas também ajudam a absorver o muco cervical, oferecendo uma camada extra de segurança. No entanto, é importante notar que as esponjas contraceptivas não protegem contra ISTs.

9. Métodos de Barreira Adicionais

Além dos preservativos e do diafragma, existem outros métodos de barreira que podem ser utilizados como contracepção não hormonal. Isso inclui os capuzes cervicais, que são dispositivos semelhantes ao diafragma, mas feitos de silicone flexível. Também existem os preservativos internos, que são inseridos na vagina antes do ato sexual. Esses métodos proporcionam uma camada de proteção física contra o esperma, prevenindo a fertilização.

10. Esterilização

A esterilização é um método contraceptivo permanente e irreversível que envolve a realização de cirurgias para bloquear as trompas de falópio nas mulheres (ligadura de trompas) ou para cortar e amarrar os canais deferentes nos homens (vasectomia, em alguns casos reversível). Embora seja uma opção definitiva, a esterilização oferece uma taxa extremamente alta de eficácia contraceptiva. É importante ressaltar que a esterilização deve ser considerada uma escolha definitiva e irreversível, e é recomendado um aconselhamento adequado antes de optar por esse método. Ok?

----

É essencial lembrar que a escolha de um método contraceptivo é altamente pessoal e depende das necessidades individuais de cada pessoa. Além disso, mais essencial ainda é lembrar que: nenhum método contraceptivo é 100% eficaz na prevenção da gravidez ou das ISTs, exceto a abstinência sexual. Portanto, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde para obter informações mais detalhadas, tirar dúvidas e discutir as melhores opções disponíveis.

Quando você faz uma escolha consciente sobre a contracepção, você cuida da sua saúde reprodutiva e, além disso, toma decisões que se alinham com as suas necessidades, preferências individuais e escolhas de vida. Então, lembre-se: escolher o seu método contraceptivo não é algo que deve ser feito apressadamente! Essa é uma decisão que deve ser pensada com carinho, com calma e unicamente por você e/ou junto do seu parceiro ou parceira. Combinado? :)

Beijos,
Bianca Mel