Conheça os benefícios da masturbação

Gozar é uma delícia! Isso todo mundo já sabe - ou deveria. E é muuuito gostoso seja junto, seja sozinho. Mas você sabia que além de gostoso também faz super bem pra saúde? A masturbação tem vários benefícios físicos, mentais e até mesmo com relação ao empoderamento individual e a quebra de tabus. Vem comigo que hoje eu vou falar pra você sobre cada um deles!

Com a masturbação, você passa a conhecer melhor seu corpo. Você entende tudo que você gosta e não gosta e isso pode ser usado pra melhorar suas experiências futuras, sejam elas sozinho ou acompanhado. As mulheres, por exemplo, costumam não ter um nível de autoconhecimento suficiente pra tantas possibilidades que existem no universo do prazer. Então, conhecer a si mesmo é o caminho ideal pra esse "despertar" sexual. Ou seja: se tocar e se autoconhecer é essencial para todo mundo.

Mais um benefício incrível que a masturbação possui, agora no campo físico: o alívio de dores, até mesmo de cólicas menstruais. E sabe por que isso acontece? Porque durante a excitação e o orgasmo, vários hormônios importantes são liberados no nosso organismo. Um deles é a endorfina, que tem a capacidade de reduzir dores. 

Além disso, as cólicas menstruais podem ser aliviadas com a masturbação também porque, depois do orgasmo, a musculatura do útero relaxa. Isso faz com que o fluxo sanguíneo seja liberado de uma forma mais fácil e melhora os sintomas desse período que pode ser beeem chato, não é mesmo?

Essa parece bem óbvia, eu sei. Mas a melhora do humor é um dos benefícios da masturbação por causa de um hormônio, a serotonina. Esse hormônio é o culpado por fazer o humor se equilibrar no nosso organismo. E assim, além de melhorar o humor, você também pode notar melhoras na memória, no apetite, no sono, e até mesmo na qualidade do sexo. Isso acontece não só pela liberação hormonal, mas também pela satisfação do autoconhecimento e de explorar o próprio corpo.

A melhora da autoestima é outro benefício e, adivinha? Também está relacionada com a liberação de mais um hormônio. Nesse caso é a ocitocina, que tem impacto direto na melhora da confiança e em como você entende o seu corpo. Estudos mostram, inclusive, que pessoas que se masturbam com mais frequência costumam ter a autoestima mais elevada, principalmente em relação às mulheres, já que isso tem uma relação profunda com a descoberta dos próprios desejos e vontades, assim, elevando a forma como você se sente consigo.

Ainda assim, é importante lembrar que, para as mulheres, existe ainda muito preconceito sobre a masturbação. Então, quando elas conseguem descobrir esse universo, os resultados com relação à autoestima e melhora da confiança são notáveis.

Nosso corpo libera várias substâncias químicas enquanto está tendo o prazer e a excitação provocados pela masturbação. Com isso, o corpo é capaz de reduzir o cortisol, que é o responsável pela ansiedade e pelo estresse. E isso traz resultados incríveis para relaxar, acalmar e deixar você mais à vontade. Então, se você estiver nervoso, não vá pescar ou contar até 100: se masturbe que é bem mais eficiente!

Mais um benefício causado pelos hormônios liberados: a melhora do sono. Mas não é só por culpa dos hormônios que a masturbação faz bem pra sua insônia: o corpo entende a masturbação como se fosse uma atividade física, então, promove um certo cansaço quando chega ao final. Quem nunca deu aquela gozadinha e capotou depois? Pois é. É por isso que a tendência é que o sono tenha mais qualidade, já que você está com uma necessidade maior de repouso.

Como já citei, a masturbação libera endorfina, endógeno e cortisol, que ajudam a combater diversas doenças. Inclusive, em relação à ejaculação masculina, o orgasmo causa uma limpeza dos dutos ejaculatórios e isso faz com que infecções por bactérias sejam bem menos possíveis.

Falando em ejaculação, a masturbação também pode ser uma grande aliada pra um dos problemas que costumam causar muito incômodo, que é a ejaculação precoce. O controle da ejaculação é estimulado com a masturbação, já que você passa a ter mais conhecimento sobre seu corpo.

Além disso, o problema da ejaculação precoce está relacionado com a concentração, com a ansiedade e o estresse. E como você já sabe, os hormônios liberados durante a masturbação ajudam muito nessas questões. 

Outro ponto positivo da masturbação é o aumento da consciência do prazer. E isso serve tanto pra masturbação, quanto pra relação sexual. É claro que o prazer não é a única finalidade da masturbação, mas ela ajuda nessa questão porque facilita que você encontre o que você gosta no sexo quando você sabe quais são as sensações que te causam mais prazer.

Esse é um ótimo jeito de ir descobrindo seus limites e conhecer as maneiras como sua libido é estimulada, já que na masturbação solitária você tem todo o foco em você. Isso torna muito mais fácil fazer descobertas e experimentar coisas novas, sem medo de julgamentos. Depois, se você quiser, você pode levar tudo isso que aprendeu pra junto de outra pessoa.

É claro que essa não poderia ficar de fora, né. Masturbação deixa a gente feliz! E isso acontece pela liberação de um hormônio sobre o qual já falei antes, que é a dopamina. A dopamina é chamada de hormônio da felicidade e age junto com a ocitocina e a endorfina, que ajudam na construção desse sentimento bom. Isso rola porque todas essas substâncias químicas que são produzidas pelo cérebro ajudam na construção de um bem-estar geral, e isso vai fazer com que você se sinta bem.

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Ah, como é bom quando algo é, além de prazeroso, benéfico pra nossa saúde, né? E é muito bom compreendermos como o nosso corpo funciona e entender as explicações biológicas para o que sentimos. Embasamento científico é tudo! Conhecimento nunca é demais. Vocês gostam desse tipo de conteúdo? Porque eu amo!

Agora, para sair um pouco da rotina e experimentar coisas novas durante a masturbação - solitária ou a dois - no site da Erosmania você vai encontrar uma quantidade enoooooorme de produtos que vão desde géis e cremes que causam sensações deliciosas (como calorzinho ou choquinhos) até incríveis sextoys projetados para você gozar muito mais intensamente. Bóra conferir lá?

Espero que você consiga aproveitar ainda mais a masturbação depois desse texto.