Falta de lubrificação vaginal: possíveis causas e soluções

Que mulher nunca passou por um momento de falta de lubrificação vaginal? Pra algumas de nós, realmente é só um momento. Pra outras, pode ser algo recorrente. Independente da situação, é um problema desafiador pra vida sexual e possui origens que podem ser físicas ou fisiológicas.

Se interessou? Vem comigo pra entender mais sobre esse assunto!

A lubrificação vaginal é, em geral, um fluido de cor transparente ou esbranquiçada que é secretado pela vulva. Esse fluido pode variar de textura entre um aspecto aquoso e um aspecto um pouco mais viscoso, e também de quantidade, dependendo de cada pessoa, ou ainda, dependendo do momento do ciclo menstrual e da excitação sexual.

E sabia que, na verdade, a lubrificação não se trata de um único fluido? Ela é uma combinação de diferentes fluidos que são produzidos em diferentes regiões dos órgãos genitais, compondo isso que chamamos de lubrificação. E cada um deles possui uma função específica no corpo. Continue lendo que eu explico mais sobre cada um desses fluidos!

Existem algumas principais vias de produção de fluidos vaginais no nosso corpo: o colo do útero, as paredes do canal vaginal e dois pares de glândulas: Bartholin e Skene.

O fluido do colo do útero é um fluido muito envolvido no processo de reprodução humana, já que ele é o responsável por ajudar os espermatozóides a subirem pelo orifício cervical até as trompas uterinas, onde acontece a concepção. Ele é chamado de muco cervical e é secretado pelo pequeno orifício existente na base do útero, que desce e lubrifica todo o nosso canal vaginal.

Durante a ovulação, que é o período fértil, esse muco costuma ser muito abundante e com aspecto e consistência semelhantes a clara de ovo. Agora, fora do período fértil ele tem a função de proteger a cavidade vaginal da entrada de espermatozóides e de patógenos externos. E, pra isso, ele varia o seu pH, sua quantidade, textura e aparência.

Já o canal vaginal tem suas paredes formadas por uma mucosa que naturalmente também secreta fluidos de lubrificação. E como isso acontece? Bem, quando recebemos um estímulo sexual de qualidade, o corpo responde a essa excitação com um aumento no fluxo sanguíneo em toda a região do nosso genital, o que acaba gerando uma maior produção e liberação de fluidos nesta área. Isso significa que: um canal vaginal muito úmido é um dos sinais que indicam que o seu corpo está apto e disponível pra uma interação sexual.

Já ouviu falar delas? As glândulas Bartholin ficam localizadas nas laterais da entrada da vagina, à esquerda e à direita. Elas são responsáveis por secretar feromônios e líquidos de lubrificação pra vagina (parte interna) e pra vulva (parte externa). Por essa razão, também estão muito envolvidas no nosso ciclo de resposta sexual e são um grande indicativo da disponibilidade do seu corpo para uma interação sexual.

Quando há um bom estímulo sexual, são elas que nos deixam com a vulva molhada. Muitas vezes a falta de lubrificação vaginal que muitas mulheres experimentam na hora do masturbação ou do sexo é mais um recado do corpo dizendo que ainda não houve estímulo suficiente, sabia? E não de que há algum problema fisiológico.

Já glândulas Skene ficam localizadas à esquerda e à direita da uretra, que é aquele buraquinho por onde sai o nosso xixi. E elas são responsáveis por um assunto bem polêmico: a produção de fluido para uma possível ejaculação feminina. E eu digo "possível" porque a ejaculação feminina é um fenômeno fisiológico natural, mas bastante incomum. 

Diferente da lubrificação produzida pelas glândulas Bartholin, que indicam excitação e disposição pra interação sexual, o fluido de ejaculação produzido pelas glândulas Skene é uma resposta sexual que acontece geralmente depois de muito estímulo e interação sexual. Podemos dizer que Bartholin é o "pré", e Skene o "pós". Entende?

Agora, depois dessa introdução, vamos ao assunto que motivou esse texto: a falta de toda essa lubrificação que comentei aí em cima. A falta de lubrificação vaginal pode ter várias origens, e eu vou falar sobre algumas dela aqui. Bora?

Já falei muito sobre ele aqui, né? O estrogênio é o principal hormônio presente no nosso corpo que atua na produção dos fluidos vaginais, e seus níveis no organismo variam ao longo do ciclo menstrual. E essa variação tem tudo a ver com uma possível falta de lubrificação: quando sua menstruação acaba e você entra em um novo ciclo, esse período de início até a fase ovulatória é o que tem as menores taxas de estrogênio. Por isso pode ser comum sentir maior secura vaginal nessa fase.

Os anticoncepcionais (ou outros medicamentos, como os usados no tratamento de miomas ou endometriose) podem influenciar nos níveis de estrogênio do seu corpo e, assim como acabei de citar, provocar falta de lubrificação.

Puerpério é o momento após o parto, onde nosso organismo passa a produzir maiores quantidades do hormônio prolactina, que direciona muito dos líquidos do nosso corpo pra produção de leite. Ou seja: a consequência é a falta de lubrificação vaginal. E isso mostra como nosso corpo é inteligente, sabia? É como se fosse um sinal do corpo de que "não é o momento pra novas interações sexuais, já que sua energia precisa ser totalmente direcionada pra esta nova vida que foi gerada". Incrível, né?

Essa é a fase que antecede a menopausa e uma mudança comum no organismo durante essa fase é a queda dos níveis de estrogênio. Por isso, a falta de lubrificação vaginal é um relato frequente entre as pessoas que passam por esse momento.

Talvez esse seja o principal gatilho de falta de lubrificação vaginal: a má qualidade dos convites pra interação sexual. Quando o sexo é focado na penetração, não dá tempo suficiente pra "preliminares" e pro acúmulo de energia sexual. Assim, a falta de estímulo de todas as regiões de prazer do corpo e da vulva é notado pelo cérebro e o resultado é a falta de lubrificação. O segredo é: não vá direto ao ponto rápido demais. Foque no prazer do corpo como um todo antes da penetração ou de tocar o clitóris, ok?

Sobre essa eu já cansei de falar aqui! Se você vai pro seu momento íntimo de prazer cheia de preocupações, listas de afazeres, obrigações, medos, culpas ou vergonhas… Você não vai conseguir se entregar ao momento. E isso acaba se tornando um prato cheio pra falta de lubrificação vaginal, já que sua mente não vai encontrar espaço pra relaxar e se entregar a uma experiência prazerosa.

Bom, o primeiro passo, depois de todas essas possíveis causas, é analisar se você se enquadra em alguma delas. Problemas fisiológicos e hormonais podem ser contornados com o uso de lubrificantes ou tratamentos à base de medicamentos e de reposição hormonal. Ou, até mesmo, trocando seu anticoncepcional ou seu remédio que está causando a secura. A questão é que são os fatores psicológicos que mais impactam a nossa libido. Por isso, o autoconhecimento e esse processo particular de investigação de si mesma será a sua ferramenta mais potente para transformação dessa realidade. E, lembre-se: sempre procure ajuda profissional e não faça nenhuma mudança ou parada brusca de medicamentos sozinha, ok? Não é vergonha nenhuma buscar ajuda.

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Espero ter ajudado você com as dicas de hoje. E espero também que sua próxima transa seja bem molhada e cheia de prazer. Você merece!