Guia rápido de cuidados no Carnaval

Carnaval é aquela época em que a gente vira praticamente um glitter ambulante, anda quilômetros sem perceber e descobre que "só mais um bloquinho" pode significar mais três horas de sol na cabeça. É delícia, é encontro, é riso fácil… e também é o momento perfeito pra lembrar que o corpo não é acessório da fantasia. Ele é o palco da sua folia.

E quando eu falo "cuidado", não é pra cortar seu barato, viu? É pra você curtir mais, com menos perrengue e com aquela sensação gostosa de "tô bem comigo". Vem comigo que eu te conto o essencial, do pré ao pós, sem drama e com prática.

Por que vale se cuidar no Carnaval

Seu corpo trabalha em modo festa

Calor, dança, deslocamento, horas em pé, pouca pausa pra comer… tudo isso suga energia e hidratação. E quando entra bebida alcoólica, a conta chega mais rápido. Manter água e comida no radar é o tipo de cuidado simples que muda o dia seguinte.

Prevenção deixa a liberdade mais tranquila

Carnaval tem mais improviso, mais beijo, mais "oi, prazer" virando história. E aí entra um cuidado que é puro carinho com você e com o outro: usar preservativo e, quando fizer sentido, combinar com gel lubrificante pra diminuir atrito e aumentar conforto. O Ministério da Saúde reforça essa orientação nas campanhas de IST nesta época.

Consentimento é o filtro que deixa tudo mais gostoso

Sem clima de interrogatório, tá? É só presença. Perguntar "você tá bem?", perceber sinais, respeitar mudanças de ideia. Quando tem segurança, a cabeça relaxa… e o resto acompanha.

Como aplicar na prática

Monte um kit folia que cabe no bolso

Eu sou fã do kit pequeno e sem complicação. A lista que mais salva é:

• Garrafinha (mesmo vazia, pra encher).
• Um lanche leve (barra, castanhas, fruta).
• Protetor solar e um lencinho.
• Preservativos.
  
• Um lubrificante compacto.

Se você tem sensibilidade ou alergia, vale olhar preservativos sem látex. Na Erosmania, por exemplo, tem a linha Blowtex SKYN sem látex, bem prática pra levar e com opções variadas.
E pra lubrificante, eu gosto dos à base de água porque são versáteis, confortáveis e combinam bem com preservativo e acessórios. O Lubrigel Intimo é à base de água, hipoalergênico, inodoro e com pH neutro. Ele é aquele "item invisível" que melhora tudo sem fazer cena.

A regra do "um sim e um não" com bebida

Se você bebe, tenta intercalar. Um drink, um copo de água. E se der pra beliscar alguma coisa durante a festa, melhor ainda. Não é moralismo, é estratégia pra sua folia durar mais e seu corpo reclamar menos.

Combinados rápidos antes de qualquer intimidade

Tem frases curtinhas que deixam tudo claro e leve:

• "Você quer mesmo?"

• "Tá confortável assim?"

• "Se você mudar de ideia, a gente para."

• "Como você prefere?"

Isso não esfria, dá segurança, e segurança dá liberdade.

Informação que acalma: testagem e profilaxias existem

Se bater dúvida depois, lembra que existe prevenção combinada, com testagem e acesso a PrEP e PEP em serviços de saúde, e em algumas cidades rolam ações reforçadas no Carnaval com orientação e distribuição de insumos.

Cuidados importantes

Erros comuns a evitar

• Achar que "banho resolve tudo". Banho ajuda no conforto, mas não substitui prevenção.
• Ignorar incômodo e atrito. Se ficou desconfortável, é sinal de ajuste. Gel lubrificante pode aumentar conforto e reduzir atrito, e isso é recomendado nas campanhas de IST.
• Camisinha! Já falei, mas vale reforçar.
• Voltar pra casa no automático. Combine um "cheguei bem" com alguém, planeje transporte, cuide de você como cuidaria de um amigo.
• Esquecer do pós-folia. Corpo cansado pede descanso, água, comida leve e um banho demorado. O básico vira luxo.

Dicas extras pra deixar a folia mais leve

Pequenas escolhas que fazem diferença

• Protetor solar reaplicado é amor próprio, especialmente em bloquinho diurno.

• Roupa confortável evita assaduras e irritações que acabam com o humor.

• Pausa curtinha entre um rolê e outro salva a energia.

• Pós-folia em casa pode ser maravilhoso. Às vezes o melhor do Carnaval é o silêncio depois da rua, com cuidado, carinho e presença.

E se você curte usar acessórios no dia a dia, só lembra da parte menos glamourosa e mais importante: higiene e conservação. Um higienizador próprio, tipo o Limpa Toys, facilita a vida e evita improviso ruim.

No fim, meus amores, "cuidado no Carnaval" é só uma forma bonita de dizer: eu quero curtir muito, mas quero curtir bem. E você, como vai ser o seu Carnaval? Bora curtir, mas com muita responsabilidade.

Até a próxima,
Bianca Mel