Resoluções sexuais de ano novo: 2023 chegou com tudo!

Com o novo ano, sempre vem aquela história de metas e resoluções. Comer menos junk food, fazer mais exercícios, controlar o orçamento, beber menos… Enfim. As metas são quase sempre as mesmas. E todas começam só lá em fevereiro, porque dizem que o ano novo só começa depois do Carnaval, né? Ô, coisa boa!

Mas o ponto aqui é: e se a gente pudesse fazer resoluções mais divertidas pro novo ano que vem aí? Como, por exemplo, transar mais. Prometer fazer de 2023 um ano com um olhar mais carinhoso, digamos assim, pra sua vida sexual, pode fazer maravilhas pela sua vida amorosa - esteja você num relacionamento ou não. E aí, bora começar com algumas dicas?

1. Dizer ao seu parceiro ou parceira como você quer se sentir durante o sexo

É bem mais fácil falar como você quer se sentir durante o sexo do que revelar todos os pequenos detalhes das suas fantasias sexuais. E não digo que você não tenha que compartilhar elas também, ok? Mas a dica é a seguinte: se você fantasiou sobre fazer sexo com várias pessoas, por exemplo, pense no sentimento associado com essa imaginação.

Então, fale sobre esse sentimento com seu parceiro ou parceira. Assim, ele vai conseguir agir da melhor forma pra fazer você se sentir do jeito que você busca. Como falei, é claro que você pode compartilhar a fantasia, mas entendemos que certos tabus existem e, enquanto isso, não ignore os sentimentos associados - eles são a força motriz por trás de toda essa fantasia. Combinado?

2. Se colocar em primeiro lugar

A dica aqui é simples, bem clara e se relaciona com a anterior: não apenas busque o prazer do seu parceiro ou parceira sem compartilhar o que excita você. Você merece ter uma experiência satisfatória também!

3. Gastar uns 15 minutos por semana se excitando

O que são 15 minutinhos numa semana inteira? Se dê essa experiência: crie uma janela de 15 minutos, uma vez por semana, na qual você e seu parceiro ou parceira se comprometem a gerar uma excitação que pode levar ao desejo - e talvez ao sexo. Mas esse exercício não precisa, necessariamente, levar ao sexo toda vez, ok?! É sobre excitar-se.

Estudos mostram que em relações de longo tempo o desejo muda de espontâneo pra atencioso - e a vontade de transar responde à excitação. Durante aqueles 15 minutos, vocês podem transar, tomar um banho juntos, assistir pornô ou ler algum conto erótico. Vale tudo!

4. Descrever o que você faria e não faria na cama

Quem aí gosta de listas? Eu amo! E tem tudo a ver com resoluções de ano novo. Então, essa é pra você. Crie três listas diferentes: uma com o que você faria na cama, outra com coisas que você gostaria de tentar, e por último, coisas que você definitivamente prefere não fazer.

Na primeira lista, escreva todas as coisas sexuais que você sabe que gosta ou tem bastante certeza de que gostaria de testar. Basicamente, todas as coisas pras quais você diria sim. Depois, faça o mesmo pras coisas que você pode querer tentar e as que você não gostaria de fazer. Isso é essencial pra sua sexualidade, porque ajuda você a aprender especificamente quais são os seus desejos e limites.

5. Falar sobre sua fantasia favorita

Como comentei lá no começo, tem certas fantasias que são difíceis de serem discutidas com nosso parceiro ou parceira, né? Mas elas não podem ser deixadas de lado! Falar sobre isso vai aumentar a intimidade emocional entre vocês e também ajudar a riscar alguns itens da sua listinha de fantasias sexuais. Inclusive, a maioria dos casais nota que sente um maior senso de confiança com os seus parceiros quando eles discutem ou realizam seus desejos mais íntimos. Então, vocês só têm a ganhar!

6. Passar um tempo focando em memórias sexuais

Se tudo que você pensa é sobre coisas nada sensuais, como trabalho, filhos e outras obrigações, como vai se sentir sexy? Eu entendo que as obrigações da vida são difíceis, mas o que são alguns minutos da sua semana? Quem sabe, os mesmos 15 minutos que você vai usar pra focar em excitação, como já comentei antes.

Então, a dica é: comece estimulando a sua mente tentando focar nos momentos em que você se sentiu incrivelmente excitado ou excitada. Depois, tente sentir as emoções ligadas a essas memórias. Isso pode dar resultados poderosos como reprogramar seu subconsciente e encher o seu corpo de endorfina. Seu cérebro não sabe se você está pensando em coisas sensuais ou se está experimentando um sexo incrível. E isso, pra você, vai ser uma delícia!

7. Manter as consultas com o ginecologista ou o urologista em dia

Essa nem deveria ser uma resolução, né?! Mas, pode apostar: todo mundo que tem uma vida sexual ativa e saudável faz os exames de rotina direitinho e, no consultório, abre o jogo com o médico sobre hábitos, desejos e dúvidas. Nada de esconder o jogo, combinado?

8. Não se cobrar gozar sempre

Ficar, desde o comecinho das preliminares, naquela tensão e preocupação com a possibilidade de atingir ou não o clímax é um processo de sabotagem do próprio prazer. Primeiro, porque você não se mantém 100% presente ali no momento, o que dificulta ainda mais o relaxamento e a entrega necessários à excitação. E, segundo, porque deixa de aproveitar os beijos, os carinhos, os toques, o contato pele com pele, etc., ou seja, tudo aquilo que torna o sexo tão gostoso, independentemente de gozar ou não ao final. Então, aproveite o momento! Ele é muito mais importante do que a linha de chegada. Confia em mim!

9. Deixar a tecnologia fora do quarto

Que tal colocar celulares, tablets e computadores em outro cômodo? Até mesmo a televisão: deixe ela pra sala! Assim, seu quarto será um local só para relaxar, dormir e fazer sexo. Isso pode lhe ajudar a se desligar do trabalho e focar em aumentar a intimidade com o parceiro ou parceira.

10. Experimentar um sex toy novo

E quando falo sobre deixar as tecnologias de fora do quarto, não tô falando sobre os sex toys. Esses podem ficar bem à vontade, inclusive, deitar na cama junto com você. Beleza?!

As novidades não param de chegar no site e nas prateleiras da Erosmania! Têm opções pra todos os gostos, desejos e bolsos, então por que não testar algum brinquedinho novo que possa trazer prazeres nunca antes vivenciados?

E mais: por conta do distanciamento social imposto pela pandemia de Covid-19, as empresas se empenharam em produzir e lançar muitas coisas novas nos últimos anos, incluindo vários itens específicos pras mulheres - e alguns têm como objetivo não só proporcionar orgasmos fantásticos, mas também cuidar da sua saúde sexual. Então, que tal resolver essa resolução agora mesmo e já escolher o seu novo brinquedo?

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Então, meus queridos e queridas, por hoje é isso! Espero que vocês tenham se identificado com algumas das resoluções da minha lista e consigam colocar em prática várias delas. Desejo um novo ano cheio de prazer saudável e muito amor pra todos nós. Que venha 2023, cheio de potência! Nos vemos em breve, ok!?

Beijos,
Bianca Mel