Preliminares: como fazer e dicas para inovar

Oi, meus amores! Como vocês estão? Pega sua bebida favorita, senta no sofá comigo e bora falar a verdade. Quem foi que inventou que as preliminares são aquela sala de espera chata antes da atração principal? A gente precisa cancelar essa ideia agora mesmo, porque o aquecimento é a melhor parte da festa e o segredo para um corpo cheio de vontade.

O sexo de forma mecânica e apressada frustra qualquer pessoa, porque a gente precisa de tempo, risadas e comunicação para a química natural acontecer e o orgasmo chegar. A boa notícia é que transformar esse momento em algo incrivelmente gostoso e leve é muito simples. Relaxa os ombros e bora bater um papo sobre preliminares?

O que exatamente é esse tal aquecimento?

Quando a gente escuta a palavra preliminares, a primeira imagem que vem à cabeça costuma ser aqueles cinco minutinhos de beijos apressados em cima da cama, né? Mas a verdade é que o aquecimento começa muito antes de tirar a roupa. Ele é tudo aquilo que constrói a antecipação, que avisa para o cérebro que algo muito bom está prestes a acontecer e que tira a gente do modo automático de sobrevivência de pagar boleto e lavar louça.

Pode ser uma mensagem instigante no meio da tarde com um duplo sentido, um olhar diferente durante o jantar ou um toque mais demorado na nuca enquanto vocês estão assistindo a uma série. O cérebro é o nosso maior órgão sexual, e ele precisa ser estimulado primeiro. Se a cabeça não entra no clima, o corpo simplesmente não acompanha, e é por isso que a gente precisa expandir a nossa definição do que é começar o sexo.

Por que a gente precisa tanto desse tempo?

Fisiologicamente falando, o nosso corpo não é um interruptor que você aperta e a luz acende na mesma hora. A gente precisa de tempo para que o sangue corra mais rápido, para que a região íntima acorde, inche e fique muito mais sensível aos toques. É esse fluxo sanguíneo aumentado que traz a lubrificação natural e que transforma um toque simples em algo que faz a gente revirar os olhos e perder o fôlego.

Muita gente me pergunta qual é o tempo ideal de duração das preliminares, e a resposta mais honesta que eu posso dar é que não existe um cronômetro. O tempo certo é aquele que faz o corpo relaxar por completo e a respiração mudar de ritmo. Quando a gente pula essa parte e tenta acelerar as coisas, o corpo tensiona, a lubrificação não vem e o que era para ser gostoso acaba virando um atrito super desconfortável.

Como começar sem parecer um roteiro ensaiado?

A maior dificuldade que eu escuto é sobre como dar o primeiro passo de forma natural, sem parecer que você está seguindo um manual de instruções. A dica de ouro aqui é usar a quebra de rotina a seu favor. Em vez de esperar a hora de ir dormir, quando todo mundo já tá exausto e bocejando, que tal puxar a pessoa para um abraço mais apertado no corredor de casa e sussurrar algo no ouvido?

Outra forma deliciosa e super orgânica de iniciar as coisas é convidar quem divide a cama com você para um banho junto. A água quente relaxa os músculos, o ambiente é intimista e o toque com a pele molhada já muda completamente a dinâmica. É um jeito de fazer a transição do estresse do trabalho para a intimidade de um jeito fluido, e se você quiser se aprofundar nisso, vale a pena ler as nossas dicas para acordar o desejo no dia a dia que já postamos aqui no blog.

O que falar quando a boca não está ocupada?

A comunicação é a melhor ferramenta que a gente tem na cama, mas muita gente trava nessa hora por não saber o que dizer. Você não precisa encarnar um personagem de filme se isso não for a sua praia. Falar durante o sexo pode ser simplesmente guiar a outra pessoa, dizendo um "isso, continua", um "vai um pouco mais devagar" ou um "tá muito gostoso". É sobre dar o mapa do tesouro para quem tá ali com você.

Se você quiser apimentar um pouco mais, elogiar a outra pessoa funciona de um jeito absurdo. Dizer o quanto a pele tá cheirosa, o quanto você estava esperando por esse momento o dia todo ou descrever exatamente o que você quer fazer em seguida cria uma tensão deliciosa. O som da voz, a respiração ofegante e as palavras certas funcionam como um combustível poderoso para a excitação de qualquer um.

O que fazer para inovar e sair do automático?

Gente, se tem uma coisa que muda o jogo nas preliminares é envolver o paladar e o olfato na brincadeira. Sabe aquele momento em que a gente quer sair do óbvio? É exatamente aí que eu sempre recomendo colocar um gel beijável na jogada. Esquece aquela ideia de beijar só a boca ou o pescoço. Pega um gel com sabor de morango, menta ou chiclete, passa na barriga, na parte interna das coxas, e vai descobrindo o corpo da outra pessoa com a língua. Eles deixam a pele docinha e convidam a gente a explorar cantinhos que normalmente ficam esquecidos.

E se a ideia é brincar com os sentidos de um jeito que faz a espinha arrepiar, os géis térmicos são a minha indicação de ouro para dar um sustinho bom. Imagina só a cena: você passa um gel que gela na nuca, assopra devagarinho, e depois desce com um gel que esquenta pelo peitoral ou pelas costas. Esse contraste de temperatura dá um choque de realidade no cérebro, acordando todas as terminações nervosas e tirando qualquer um do tédio em dois segundos.

Para quem gosta de um clima mais intimista e de uma massagem de derreter os músculos, trocar o óleo comum por uma vela de massagem é um caminho sem volta. Você acende, deixa o ambiente com uma meia-luz maravilhosa, e aquele óleo quentinho que derrete da vela vai direto para a pele. É um abraço quente que relaxa até a alma antes de qualquer outra coisa acontecer. E claro, nunca esqueçam de ter um bom lubrificante íntimo do lado da cama, porque garantir que tudo escorregue perfeitamente é o básico do autocuidado.

Pode colocar brinquedos na brincadeira?

Pode e deve! Existe um mito enorme de que os brinquedos sexuais substituem a companhia, quando na verdade eles vêm para somar e multiplicar as sensações. Se a ideia é potencializar tudo, incluir um vibrador bullet logo no começo muda o jogo de um jeito que vocês não têm ideia.

Ele é pequeno, super discreto e perfeito para estimular o clitóris ou outras áreas sensíveis enquanto vocês exploram o resto do corpo com beijos, géis e carícias. A vibração contínua ajuda a trazer o sangue para a região pélvica muito mais rápido, facilitando o caminho até o orgasmo e deixando a brincadeira a dois muito mais interativa e divertida. Não é sobre competição, é sobre usar a tecnologia a favor do nosso bem-estar e prazer.

Faz mal pular essa etapa e ir direto ao ponto?

Ir direto ao ponto de vez em quando, no calor do momento, é super válido e faz parte da dinâmica. O problema, e que faz mal sim, é quando a pressa vira a regra da casa. Pular as preliminares constantemente gera atrito, dor e faz com que o orgasmo se esconda, porque o corpo entende aquela invasão como um desconforto e não como uma fonte de relaxamento.

Quando a gente ignora as preliminares, a gente perde a chance de criar conexão, de olhar no olho e de realmente sentir a outra pessoa. O sexo acaba virando uma tarefa a ser cumprida, e a gente sabe muito bem que ninguém quer se sentir como um item na lista de afazeres do dia. Dedicar tempo ao toque, aos beijos e às brincadeiras é dedicar tempo à intimidade de vocês.

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Espero que esse papo tenha acendido uma faísca por aí e que vocês aproveitem as dicas para transformar a noite de hoje em algo delicioso, sem pressa e com muita entrega. Pega aquele gel beijável, capricha no toque e depois me conta como foi. A gente continua essa conversa em breve, porque assunto é o que não falta por aqui.

Beijos docinhos (com sabor de morango!), e até a próxima,
Bianca Mel.